Ernährungsberatung

Sie möchten sich gesünder und bewusster ernähren und wissen nicht wie Sie anfangen sollen? Sie denken, das bedeutet verzichten zu müssen und eine strenge Diät zu halten?

Wir zeigen Ihnen, wie einfach es sein kann sich gesund zu ernähren, dass es Spaß macht und den Alltag bereichert. Denn durch einen gesunden Lebensstil werden Sie fitter und energiegeladener sein und ein unbeschwertes Leben genießen können. 

Gerade in besonderen Lebensphasen ist der Nährstoffbedarf des Körpers stark erhöht und es ist wichtig, dass wir ihn darin unterstützen seine volle Leistungsfähigkeit beizubehalten.

Beispielsweise verdoppelt sich in der Schwangerschaft der Bedarf an einigen Nährstoffen bei fast gleichbleibendem Energiebedarf. Hier ist es besonders wichtig fortan die richtige Lebensmittelauswahl zu treffen, denn anstatt für zwei zu essen sollten Sie nun für zwei denken.

Auch bei Autoimmunkrankheiten oder in Lebensphasen mit viel Stress und psychischer Belastung können Sie Ihren Körper mit der richtigen Ernährung dabei unterstützen, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Sportler können ihre Leistungsfähigkeit und Regeneration verbessern.