Martina Kulik

Zertifizierte Ernährungsberaterin

Ernährungsberaterin für Sporternährung, B-Lizenz

Ich bin überzeugt, dass eine gesunde Ernährung zu einem glücklicheren Leben mit mehr Wohlbefinden führt.

Ich glaube fest daran, dass eine ausgewogene Ernährung dazu führt, das Leistungen verbessert und Ziele erreicht werden können, egal ob sportlich, beruflich oder privat. Außerdem bin ich der Auffassung, dass man mit den richtigen Kenntnissen nicht nur von einem gesunden Körper träumt, sondern aktiv an der eigenen Gesundheit arbeiten und seine Lebensweise verbessern kann.

Ich selbst bin über den Sport zur Ernährung gekommen. Bereits seit 15 Jahren betreibe ich regelmäßig und viel Sport, dazu zählen: Bergsteigen, Klettern, Bouldern, Laufen, Yoga, Wandern, Ski fahren und Reiten.

Anfängliche Hobbies habe ich immer ehrgeiziger betrieben. Das hat mich auch zu einer achtsameren Ernährung geführt. Ich habe schnell gemerkt, dass die richtige Ernährung meine sportlichen Leistungen verbessert, mich ausgeglichener im Alltag gemacht und zu einem gesunden Umgang mit mir selbst geführt hat.

Um mein Wissen auf dem aktuellsten Kenntnisstand zu halten, bin ich Mitglied im Verein für Ernährung und Diätetik und belege dort regelmäßig Fortbildungen. Hier habe ich meinen Fokus besonders auf Sporternährung, mentale Gesundheit und präventive Ernährungsmedizin (Culinary Medicine) gelegt.

Mein Anliegen ist es, diese Kenntnisse unkompliziert und einfach in Ihren Alltag zu integrieren.